GARDER LE CAP – Ce rendez-vous vous invite à ralentir, à prévenir la fatigue émotionnelle et à (re)découvrir des outils simples pour avancer plus sereinement. Dans le tourbillon du quotidien, il est parfois nécessaire de faire une pause, de respirer, et de reprendre contact avec soi-même. Garder le cap, c’est un moment de reconnexion, une bulle de douceur où chacun est invité à déposer les tensions, à retrouver son souffle et à cultiver son mieux-être 🌸 Au fil de trois ateliers complémentaires, guidés par des intervenantes bienveillantes, vous explorerez différentes approches pour : 🌬️ Apprendre à relâcher la pression et à respirer pleinement 💛 Prévenir le burn-out et retrouver votre équilibre pas à pas 🌿 Comprendre, apaiser et renaître vers une version plus sereine de vous-même 🕠 17h30 - 18h30 🌬️ Respire, prends le temps pour ne plus tirer sur la corde Avec Anaïs Peineau 🕕 18h40 - 19h45 💛 Préviens le burn-out, pas à pas, souffle après souffle Avec Nathalie Térisse 🕗 20h00 - 21h00 🌿 Comprendre, apaiser, renaître : un chemin vers le mieux-être Avec Typhanie Sevrez

GARDER LE CAP – Ce rendez-vous vous invite à ralentir, à prévenir la fatigue émotionnelle et à (re)découvrir des outils simples pour avancer plus sereinement. Dans le tourbillon du quotidien, il est parfois nécessaire de faire une pause, de respirer, et de reprendre contact avec soi-même. Garder le cap, c’est un moment de reconnexion, une bulle de douceur où chacun est invité à déposer les tensions, à retrouver son souffle et à cultiver son mieux-être 🌸 Au fil de trois ateliers complémentaires, guidés par des intervenantes bienveillantes, vous explorerez différentes approches pour : 🌬️ Apprendre à relâcher la pression et à respirer pleinement 💛 Prévenir le burn-out et retrouver votre équilibre pas à pas 🌿 Comprendre, apaiser et renaître vers une version plus sereine de vous-même 🕠 17h30 - 18h30 🌬️ Respire, prends le temps pour ne plus tirer sur la corde Avec Anaïs Peineau 🕕 18h40 - 19h45 💛 Préviens le burn-out, pas à pas, souffle après souffle Avec Nathalie Térisse 🕗 20h00 - 21h00 🌿 Comprendre, apaiser, renaître : un chemin vers le mieux-être Avec Typhanie Sevrez