Artemis Choralis

Expression rythmée - cours hebdomadaire

L'Expression rythmée est une danse ludique et joyeuse s'adressant à tous quelque soit l'âge et la condition physique. C’est une danse moderne qui s’inspire des rituels des danses traditionnelles dont elle reprend le caractère collectif, festif, rythmique et joyeux. C’est à la fois une danse de loisir et une activité de prévention santé. Grâce au rythme, au groupe, à la voix et au geste symbolique, elle nous fait du bien sur tous les plans : libérer ses tensions tant physiques que psychiques, se recentrer en canalisant son énergie, réveiller son énergie et ses capacités physiques, se détendre dans la joie et le partage. Rien de tel pour réveiller les énergies du corps, stimuler le système immunitaire, renforcer les défenses et renouveler les pulsions de vie pour faire place à la joie. Les atouts de cette activité accessible à tous : - mobilité du corps (articulations, souplesse, équilibre) - santé cardiovasculaire - coordination - stimuler le système immunitaire et les fonctions neurologiques - lutter contre la sédentarité - lutter contre l'isolement (lien social) - soulager les douleurs chroniques - stimuler la santé mentale (réduire le stress, l'anxiété, libérer ses émotions) - lutter contre la dépression Pour qui ? Pour les lunaires et les solaires, pour les surmenés, les fatigués, les hyper-actifs, pour les timides et les créatifs, pour les curieux et pour tous les chercheurs de joie et de lien social. Nos activités s’adressent à tous sans distinction de niveau ou de compétences physiques ou artistiques. Elles ont pour objectifs de participer à développer les aptitudes physiques, rythmiques, relationnelles et créatives de chacun, offrant ainsi de nourrir la joie de vivre et de renforcer le lien social.