CIRCUIT TRAINING
activité pratiquée avec élastiques, poids, bâtons, ballons, corde, step..
Jeudi : 18:30 – 19:30
À partir de 14 ans
Gymnastique d'entretien et de loisir à partir de 14 ans. Cours de Step, renforcement musculaire, stretching, circuit training,cardio, pilate. La cotisation annuelle est de 150€ pour l'ensemble des cours -
activité pratiquée avec élastiques, poids, bâtons, ballons, corde, step..
Jeudi : 18:30 – 19:30
À partir de 14 ans
Activité visant au renforcement des muscles des bras, jambes, dos et abdominaux
Samedi : 10:00 – 11:00 (Renfort musculaire et stretching)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (Renfort cardio musculaire)
Mardi : 20:00 – 21:00 (Renfort cardio musculaire)
Lundi : 19:30 – 20:30 (Renfort musculaire et stretching)
À partir de 14 ans
Activité fitness dansée avec un step qui est une petite marche individuelle
Mardi : 19:00 – 20:00 (step intermédiaire)
Lundi : 18:30 – 19:30 (step debutant)
À partir de 14 ans
Gym douce qui consiste à s’étirer et s'assouplir
Samedi : 10:00 – 11:00 (Renfort musculaire et stretching)
Lundi : 19:30 – 20:30 (Renfort musculaire et stretching)
À partir de 14 ans
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Faire pratiquer des activités physiques et sportives à des élèves volontaires. Permettre l’apprentissage de la vie associative.
Le Taekwondo, qui signifie “la Voie des Pieds, des Poings”, est un art martial coréen riche et un sport olympique. C’est une discipline accessible à tous, qui allie tradition et modernité. En pratiquant les Poomsés, le combat et la self-défense, vous découvrirez une transformation naturelle de votre corps et de votre esprit. La souplesse, la tonicité musculaire et la concentration sont non seulement améliorées, mais deviennent une seconde nature grâce à une pratique régulière. Le Taekwondo est un voyage d’apprentissage pour les enfants comme pour les adultes. Il inculque l’humilité, le respect des règles et de l’adversaire. C’est un chemin vers l’épanouissement où chacun peut développer ses qualités physiques et acquérir le goût de l’effort et de la persévérance. Courtoisie, Équilibre, Loyauté, Maîtrise de soi, Persévérance, Combativité : Le Taekwondo n’est pas seulement un sport ou un art martial, c’est une philosophie de vie qui offre une voie vers l’accomplissement personnel. Rejoignez-nous dans cette aventure passionnante et découvrez le potentiel qui sommeille en vous !
Promouvoir le yoga.