CIRCUIT TRAINING
activité pratiquée avec élastiques, poids, bâtons, ballons, corde, step..
Jeudi : 18:30 – 19:30
À partir de 14 ans
Gymnastique d'entretien et de loisir à partir de 14 ans. Cours de Step, renforcement musculaire, stretching, circuit training,cardio, pilate. La cotisation annuelle est de 150€ pour l'ensemble des cours -
activité pratiquée avec élastiques, poids, bâtons, ballons, corde, step..
Jeudi : 18:30 – 19:30
À partir de 14 ans
Renforcement des muscles profonds
Vendredi : 12:30 – 13:30 (Pilates)
Jeudi : 19:30 – 20:30 (Pilates)
À partir de 14 ans
Activité visant au renforcement des muscles des bras, jambes, dos et abdominaux
Samedi : 10:00 – 11:00 (Renfort musculaire et stretching)
Mardi : 20:00 – 21:00 (Renfort cardio musculaire)
Lundi : 19:30 – 20:30 (Renfort musculaire et stretching)
À partir de 14 ans
Activité fitness dansée avec un step qui est une petite marche individuelle
Mardi : 19:00 – 20:00 (step )
Lundi : 18:30 – 19:30 (step )
À partir de 14 ans
Gym douce qui consiste à s’étirer et s'assouplir
Samedi : 10:00 – 11:00 (Renfort musculaire et stretching)
Lundi : 19:30 – 20:30 (Renfort musculaire et stretching)
À partir de 14 ans
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Faire pratiquer des activités physiques et sportives à des élèves volontaires. Permettre l’apprentissage de la vie associative.
École d'arts martiaux et techniques de combats rapprochés. Pratique du KUDO qui est un sport de combat japonais mixte et moderne, le Kudo mélange frappes pieds poings, projections et combat au sol et le MMA. Les deux disciplines sont enseignées pour le loisir jusqu'à la compétition. A partir de 14 ans.
Rejoignez les Jeunes Sapeurs-Pompiers de Moissy-Cramayel ! 👨🚒 🧯 🚒 Tu es âgé(e) de 13 ou 14 ans 🤩 Tu veux devenir acteur de ta propre sécurité et de celle de ton entourage ?💥 💯 Les jeunes sapeurs-pompiers c’est un parcours de 4ans qui te permettra de : ✅Découvrir le matériel incendie ✅Découvrir les gestes qui sauvent ✅Faire du sport ✅Participer à des cérémonies ✅Gagner en courage ✅Apprendre le dépassement de soi ✅Evoluer au sein d’une véritable équipe ✅Partager des valeurs de civisme et de solidarité TU BRULES D’ENVIE DE DEVENIR JSP ?🔥🔥🔥 Alors rejoins les jeunes sapeurs-pompiers de Moissy-Cramayel ! 🌟✨⭐ Détaille nous tes motivations à l’adresse suivante, nous nous ferons un plaisir de pouvoir te recontacter 🤝💪 Adresse mail : jspmoissy@gmail.com Instagram : @jspmoissycramayel 👩🚒👨🚒⛑🔥🔥🔥