Sénart Taekwondo Hapkido

Body Taekwondo

Le Body Taekwondo est une discipline dérivée du taekwondo, adaptée pour une pratique plus axée sur le bien-être, la remise en forme et le renforcement musculaire. Ce sport combine des mouvements traditionnels de taekwondo avec des exercices de fitness et de cardio, créant ainsi une activité complète, accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Contrairement à l'entraînement classique du taekwondo qui se concentre sur la technique de combat, les enchaînements de coups de pied et les formes, le Body Taekwondo met l'accent sur le développement de la condition physique globale à travers des exercices dynamiques et rythmés. Le Body Taekwondo permet de travailler à la fois le cardio, la force, l'endurance, la coordination et la souplesse. Il est idéal pour ceux qui souhaitent brûler des calories tout en tonifiant leur corps. Grâce à des mouvements répétitifs et variés, notamment des coups de pied et des frappes inspirés du taekwondo, cette discipline sollicite différents groupes musculaires, en particulier ceux des jambes, des abdominaux et des bras. Le Body Taekwondo peut être pratiqué par tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Les entraînements sont adaptables selon les capacités de chacun, ce qui permet une progression personnalisée. Avec des séances rythmées par de la musique et des enchaînements dynamiques, le Body Taekwondo est un excellent moyen de faire du sport tout en s'amusant et en restant motivé.